Voor volwassenen die willen stoppen met middelen of gedrag dat te veel ruimte is gaan innemen.
Je hoeft niet eerst gestopt te zijn. Het traject begint met kijken; de vrije keuze komt later aan bod.
WAT DIT TRAJECT VOOR JE DOET
Het doel van dit traject is helder: stoppen met je verslaving. Niet door jezelf de rest van je leven te controleren, maar door toe te werken naar een vrije keuze: ik wil niet meer.
Het traject is niet gericht op voortdurend vermijden, tellen of jezelf tegenhouden.
Je ziet wat gebruik je belooft en waarom die belofte telkens opnieuw geloofwaardig kan voelen.
De keuze om te stoppen wordt geen verbod van buitenaf, maar een richting waar je zelf achter staat.
De aandacht verschuift van bezig zijn met gebruik naar het leven dat je zelf wilt leiden.
Niet leren leven met je verslaving, maar stoppen met je verslaving en weer vrijer leven.
Bekijk de DoorzienmethodeElf lessen · Direct beginnen · In je eigen tempo
Elf lessen in vier fases: Kijken, Doorzien, Kiezen en Leven. Iedere les bouwt verder op de vorige.
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Dit leer je
Je vindt alle lessen overzichtelijk bij elkaar en doorloopt ze zelfstandig, in je eigen tempo.
Volledig online · In je eigen tempo · Lessen altijd terugluisteren
Beide werken. Ze vragen alleen iets heel verschillends van je.
Je gaat je gebruik doorzien
Aantrekkingskracht doorzien
Stoppen als eigen keuze
Geen aanleidingen vermijden
Je wilt niet meer
Stoppen op wilskracht
Verlangen leren weerstaan
Stoppen als iets om vol te houden
Alert blijven op aanleidingen
Je mag niet meer
Dit zet zich af tegen stoppen op wilskracht, niet tegen de zorg. Hulp vragen is een vorm van goed voor jezelf zorgen, en bij zware afhankelijkheid is medische begeleiding onmisbaar. Dit traject kan daar prima naast lopen, in overleg met je behandelaar.
Bekijk hoe de methode werktGeplaatst met toestemming van deelnemers die het traject hebben gevolgd
“Ik had al twee pogingen achter de rug bij een instelling en dacht eerlijk gezegd dat dit ook niks zou worden. Het verschil is dat ik hier niet steeds tegen mezelf hoefde te vechten. Rond les 4 snapte ik ineens waarom het na elke laatste keer toch weer anders liep. Dat inzicht alleen al was het waard.”
“Wat me het meest verraste was hoe weinig het over willen stoppen ging. Meer over begrijpen wat ik er eigenlijk in zocht. Ik gebruikte vooral in het weekend, dus dacht dat het bij mij niet zo'n vaart liep. Les 1 zette me toch aan het denken.”
“Heb het traject in ongeveer drie weken doorlopen, iets langzamer dan aangeraden maar dat mocht van mezelf. De kaart bijhouden voelde eerst een beetje onwennig, tegen les 9 snapte ik pas echt waarom die ene zin steeds terugkwam.”
Praktische antwoorden voordat je begint.
De methode richt zich niet op één specifiek middel, maar op de cirkel die gebruik aantrekkelijk houdt. Daardoor kan het traject passen bij alcohol, wiet, cocaïne, GHB, speed, ketamine of 3-MMC. Bij middelen waarbij plotseling stoppen lichamelijk riskant kan zijn, is medische begeleiding belangrijk.
Nee. Je kunt beginnen terwijl je nog gebruikt. Het traject begint met kijken; pas in les 9 komt het vrijheidsmoment en de vrije keuze aan bod.
Dit traject begint niet bij jezelf tegenhouden, maar bij begrijpen waarom gebruik aantrekkelijk blijft. In elf lessen kijk je naar wat gebruik je belooft, wat het je werkelijk geeft en hoe de cirkel zichzelf in stand houdt. Het doel is stoppen met je verslaving vanuit een keuze waar je zelf achter staat: niet ‘ik mag niet meer’, maar ‘ik wil niet meer’.
Dan sluit het traject juist aan op een vraag die vaak blijft liggen: waarom gebruik aantrekkelijk blijft, ook wanneer je eigenlijk wilt stoppen. Je doorloopt stap voor stap de cirkel, de belofte en de vergelijking die je hoofd maakt.
Dan is er niets ongedaan gemaakt. Wat je hebt gezien blijft staan en wat je doet is geen uitspraak over wie je bent. Er is niets dat je niet mag; je wilt alleen niet meer, en wat je ook doet, jij bent geen probleem geworden.
Ben je nog niet begonnen, dan kun je binnen 14 dagen na je aankoop je geld terugvragen. Zodra je een les hebt geopend, is de aankoop definitief. Dat komt doordat je bij het afrekenen instemt met directe toegang tot de volledige inhoud. Lees meer op de pagina over het herroepingsrecht.
Elf lessen die op elkaar voortbouwen, verdeeld over vier fases: Kijken, Doorzien, Kiezen en Leven. Elke les bestaat uit een audioles, een leestekst om terug te lezen en één korte opdracht die je op je eigen situatie toepast.
Nee. Op de pagina veiligheidsinformatie lees je wanneer professionele hulp belangrijk is en hoe je dit traject kunt combineren met een lopende behandeling.
ONLINE TRAJECT
Je krijgt direct toegang tot alle elf lessen en doorloopt het traject in je eigen tempo.
Veilig betalen
iDEAL, Bancontact, Creditcard
14 dagen bedenktijd
Zolang je nog niet bent gestart
Direct beginnen
Toegang meteen na je betaling
