Basecoke verslaving: hoe kom je ervan af?

Misschien was het eerst af en toe. Nu nemen de nachten, het regelen en het bijkomen steeds meer ruimte in. Je wilt stoppen, maar zodra het effect uitwerkt, klinkt nog één keer ineens logisch. Die snelle herhaling is een belangrijk deel van wat basecoke zo lastig maakt.

Ik laat zien hoe de Doorzien-methode naar dat patroon kijkt. Tegelijk verdient je gezondheid aandacht: cocaïne kan acute hartproblemen geven en na stoppen kunnen stemming en trek zwaar zijn.

In dit artikel

• Hoe kom je van een basecoke verslaving af?
• Waarom is basecoke zoveel sterker dan snuiven?
• Hoe merk je dat het een verslaving is geworden?
• Waarom lijkt die ene pijp dan toch weer logisch?
• Hoe voel je je als je stopt met basecoke?
• Wat doet basecoke met je lichaam, en wat herstelt als je stopt?
• Welke hulp past bij stoppen met basecoke?
• Wanneer heb je direct hulp nodig?
• Veelgestelde vragen

Hoe kom je van een basecoke verslaving af?

Door te zien wat de pijp je belooft, en hoe weinig daarvan overblijft als je de hele nacht meeneemt. De gangbare aanpak is jezelf tegenhouden: geen geld op zak, niet meer naar die ene plek, nee blijven zeggen. Bij basecoke is dat extra zwaar, omdat de drang binnen een paar minuten na elke roes al terug is.

De Doorzien-methode kijkt naar iets anders: wat zoek je eigenlijk in dat ene moment? Voor veel mensen is het opluchting, even niets voelen, of een scherpte die de rest van de dag ontbreekt. Wanneer je gaat zien dat die opluchting vooral het wegvallen is van een onrust die de vorige pijp zelf opwekte, verliest de belofte haar glans. Dan wordt stoppen geen verbod meer, maar iets wat je niet meer wilt.

Daarnaast hoort er een eerlijke blik op je gezondheid bij. Bespreek met je huisarts of de verslavingszorg hoeveel je gebruikt, of je ook andere middelen neemt en hoe het lichamelijk en psychisch met je gaat.

Waarom is basecoke zoveel sterker dan snuiven?

Basecoke en crack zijn rookbare vormen van cocaïne. Via de longen bereikt de stof de hersenen heel snel, waardoor de werking sneller en heftiger kan zijn dan bij snuiven. Die snelle werking brengt ook een groter risico op verslaving mee. De sterke roes duurt maar kort; Jellinek noemt ongeveer vijf minuten. Daarna kan een onaangenaam gevoel ontstaan en de drang om opnieuw te gebruiken sterk worden.

Bij roken komt het effect snel op en verdwijnt het weer snel. Daardoor kunnen verlangen en opnieuw gebruiken elkaar in korte tijd opvolgen. Hoe vaak die ronde draait, verschilt per persoon; er is geen vaste klok van een kwartier.

De uitwerking van de ene ronde is zo de aanleiding van de volgende. Het prettige effect kan bij herhaald gebruik bovendien afnemen. Meer over cocaïne en dat terugkerende verlangen lees je in coke verslaving.

Hoe merk je dat het een verslaving is geworden?

De eenvoudigste vraag is: hoeveel vrijheid heb je nog? Kun je een dag overslaan zonder dat je hoofd er steeds naar terugkeert, of begint het rekenen al zodra je wakker wordt? Daarnaast zijn er signalen. Ze stellen geen diagnose, en klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben.

Herken je meerdere signalen, bespreek ze dan met je huisarts of de verslavingszorg. Het zegt niets over je waarde, wel iets over hoeveel ruimte basecoke inmiddels inneemt. Een algemene toets vind je in ben ik verslaafd.

Waarom lijkt die ene pijp dan toch weer logisch?

Omdat je hem vergelijkt met het slechtste moment van je dag. Wanneer je je leeg, prikkelbaar of opgejaagd voelt, legt je hoofd de roes daarnaast. In de methode is dat de momentmeetlat, en daarop heeft een middel dat binnen seconden werkt steeds de beste papieren.

De levensmeetlat kijkt breder. Daarop staat het zoeken en regelen, het geld, de nacht die om zes uur 's ochtends eindigt, de brandende longen en de dagen erna. Aan de andere kant staan gewone dagen zonder die kwartierrondes.

Er speelt nog iets. Je stemming op een gewone dag zonder gebruik noemen we de basislijn. Bij vaak gebruik zakt die langzaam, door slecht slapen, weinig eten en telkens die korte pieken. Je gaat dan ongemerkt het lage punt dat door het gebruik zelf is ontstaan, als bewijs zien dat je het middel nodig hebt.

En onder de belofte ligt vaak een zin over jezelf, zoals: zonder dit kan ik niet aan wat er in mijn leven speelt. Dat heet de verborgen boodschap. Ze is geen feit over jou. Ze klinkt alleen overtuigender naarmate de rondes zich vaker herhalen.

Wat als opluchting voelt, is vaak het einde van een onrust die de vorige pijp zelf begon.

Online traject · elf lessen

Van verslaving naar vrij leven

Het online traject waarmee je stopt met basecoke, niet met wilskracht maar met inzicht. Je doorziet de belofte van de pijp, zodat stoppen iets wordt wat je wilt in plaats van iets wat niet mag. Te volgen naast je huisarts of de verslavingszorg.

€197 Bekijk het traject →

Hoe voel je je als je stopt met basecoke?

Na stoppen kun je last krijgen van somberheid, vermoeidheid, onrustig slapen, pijn of trillen. De drang om weer te gebruiken kan in het begin sterk zijn. Hoe lang en hoe zwaar dat is, verschilt per persoon, en sommige klachten houden langer aan. Bespreek met je huisarts of behandelaar hoe het gaat.

Die eerste weken noemen we de tussentijd. Een loodzware dag daarin wijst niet op een verkeerde keuze. Meestal verwerkt je lichaam dan nog de maanden van slecht slapen en weinig eten, zonder dat er iets nieuws bijkomt. Tegelijk verdient niet elke klacht die uitleg: ben je erg somber of zie je geen uitweg meer, bel dan meteen je huisarts of de huisartsenpost.

Misschien merk je ook avonden waarop je niets gebruikt en toch helemaal leeg bent. De gedachte komt, je zegt nee, hij komt terug, je stelt uit. In de methode heet dat een lege ronde. Zolang een deel van je basecoke nog als redding ziet, blijft dat heen en weer energie kosten. Het wordt minder naarmate je minder gelooft in wat de pijp belooft. Er is niets dat je niet mag. Je wilt alleen niet meer.

Gebruik je toch opnieuw, dan maakt dat niet ongedaan wat je al hebt gezien.

Wat doet basecoke met je lichaam, en wat herstelt als je stopt?

Jellinek noemt de gevolgen van langer gebruik van basecoke of crack duidelijk. Het irriteert en beschadigt je luchtwegen en longen. Het onderdrukt je eetlust, waardoor je kunt vermageren. Veel mensen die het roken slapen slecht en zijn uitgeput, en je kunt last krijgen van droge, gebarsten lippen en brandwonden in je gezicht. Ook psychisch kan het zwaar zijn: volgens Jellinek kun je er paranoïde, angstig of depressief van worden.

Na stoppen kunnen slaap en eetlust zich herstellen. Hoe snel dat gaat, verschilt per persoon. Laat aanhoudende pijn op de borst, benauwdheid, ernstige somberheid of achterdocht beoordelen door een arts; verwacht niet dat alle klachten vanzelf verdwijnen.

Welke hulp past bij stoppen met basecoke?

Het traject Van verslaving naar vrij leven is een volwaardige manier om te stoppen, waarbij je uitkomt bij niet willen in plaats van niet mogen. Bij basecoke loopt die route bij voorkeur samen met reguliere zorg, omdat de lichamelijke en psychische gevolgen stevig kunnen zijn.

Een opname is niet voor iedereen nodig, maar bij ernstige klachten of weinig steun thuis kan ze passend zijn. Meer over die afweging lees je in hulp bij verslaving en verslavingskliniek.

Voor een eerste anoniem gesprek kun je de Drugs Infolijn bellen op 0900 1995 of chatten met Jellinek. Voor een medisch oordeel blijft een arts het aanspreekpunt.

Wanneer heb je direct hulp nodig?

Bel 112 bij pijn of druk op de borst, ernstige benauwdheid, een epileptische aanval of ernstige hartkloppingen waarbij je je ziek voelt. Cocaïne belast hart en bloedvaten en kan ernstige problemen veroorzaken. Bij sterke achterdocht, hallucinaties of verwardheid bel je direct je huisarts of huisartsenpost; bij acuut gevaar 112.

Gebruik je ook veel alcohol, GHB, slaap- of kalmeringsmiddelen of opioïden, vertel dat aan je arts. Plotseling stoppen met alcohol, GHB of bepaalde slaap- en kalmeringsmiddelen kan bij afhankelijkheid gevaarlijk zijn. Ook bij opioïden vraagt stoppen om passende begeleiding. Verander voorgeschreven medicatie niet zelfstandig.

Bij gedachten aan zelfmoord kun je anoniem bellen met 113 Zelfmoordpreventie via 0800 0113. Bij direct levensgevaar bel je 112. Meer informatie vind je bij Jellinek en Thuisarts.

Veelgestelde vragen

Wat is basecoke?

Basecoke en crack zijn beide rookbare vormen van cocaïne. Ze kunnen op verschillende manieren worden bereid, maar de snelle opname en grote risico's bij roken zijn vergelijkbaar.

Hoe kom je van een basecoke verslaving af?

Door te zien wat de pijp belooft en wat de nacht eromheen kost, zodat je het niet meer wilt in plaats van het jezelf te verbieden. Betrek daarnaast je huisarts of de verslavingszorg: afbouwen is meestal niet nodig, maar somberheid, uitputting en sterke drang kunnen begeleiding vragen.

Wat is het verschil tussen basecoke en crack?

Basecoke en crack zijn benamingen voor rookbare vormen van cocaïne. De werking en risico's komen overeen. Door de snelle opname bij roken worden de effecten sneller en heftiger ervaren dan bij snuiven.

Is basecoke verslavender dan coke snuiven?

Het risico op verslaving is bij basecoke groot. De roes is kort en het onaangename gevoel erna komt snel, waardoor de belofte van nog één pijp meteen weer klaarstaat. Ook gesnoven cocaïne kan tot verslaving leiden.

Is stoppen met basecoke gevaarlijk?

Stoppen met cocaïne verschilt van de mogelijk levensgevaarlijke ontwenning bij alcohol- of GHB-afhankelijkheid. Toch is het niet zonder zorgen: ernstige somberheid en andere psychische klachten vragen soms direct hulp. Bespreek stoppen met je huisarts of de verslavingszorg.

Kan ik stoppen met basecoke zonder opname?

Vaak wel, maar dat hangt af van je klachten, ander gebruik en de steun en veiligheid thuis. Een behandelaar kan dat met je beoordelen. Het online traject is een route om te stoppen met inzicht, maar is geen ambulante behandeling en vervangt die beoordeling niet.