Kratom verslaving: hoe kom je ervan af?

Misschien leek kratom onschuldig doordat het van een plant komt en online wordt aangeboden. Het kan energie of ontspanning geven, terwijl je later merkt dat je vaker neemt dan je van plan was of je zonder gebruik niet goed voelt. Hieronder lees je hoe je naar je gebruik kunt kijken en hoe je het stoppen met een arts bespreekt.

In dit artikel

• Hoe kom je van een kratom verslaving af?
• Wat is kratom, en waarom raak je eraan gewend?
• Waaraan zie je dat kratom een verslaving is geworden?
• Hoe voelt stoppen met kratom?
• Waarom is stoppen met kratom zo lastig?
• Hoe bouw je kratom af met je huisarts?
• Wat helpt naast het afbouwen?
• Wanneer is kratom gevaarlijk?
• Veelgestelde vragen

Hoe kom je van een kratom verslaving af?

Bij stoppen verdienen zowel mogelijke lichamelijke afhankelijkheid als de aantrekkingskracht van gebruik aandacht. Een arts kan helpen om veilig te stoppen en klachten te beoordelen. Onderzoeken wat je van kratom verwacht kan daarnaast je keuze ondersteunen, zonder te garanderen dat je niet opnieuw zult gebruiken.

Neem bij dagelijks of ander frequent gebruik contact op met je huisarts voordat je plotseling stopt. Bij incidenteel gebruik is de kans op ontwenning kleiner, maar je gezondheid, eventuele klachten en combinaties met andere middelen tellen ook mee. Twijfel je, laat je situatie dan beoordelen.

Wat is kratom, en waarom raak je eraan gewend?

Kratom is afkomstig van een plant uit Zuidoost-Azië. Het kan zowel stimulerende als dempende effecten hebben, afhankelijk van onder meer de hoeveelheid en het product. Daarbij kunnen energie, slaperigheid of minder pijn worden ervaren. Stoffen in kratom werken onder andere op opioïdereceptoren; natuurlijk betekent hier niet onschadelijk.

Bij regelmatig gebruik kan gewenning ontstaan: dezelfde hoeveelheid doet dan minder, waardoor je meer wilt nemen. De sterkte verschilt bovendien per product. Volgens de actuele informatie van DRUGSinfo staat kratom niet in de Opiumwet, maar mag het onder de Warenwet niet ter consumptie worden aangeboden. Beschikbaarheid zegt niets over veiligheid.

Waaraan zie je dat kratom een verslaving is geworden?

Kijk naar de ruimte die kratom inneemt in je dagelijks leven. Lukt het om je aan je eigen voornemens te houden, en wat merk je zonder gebruik? De signalen in de tabel kunnen aanleiding zijn voor een gesprek met je huisarts, maar vormen geen diagnose.

Als je jezelf hierin herkent, is het zinvol om je gebruik te bespreken. Lichamelijke gewenning of één signaal vertelt nog niet het hele verhaal. Ook de gevolgen, je vrijheid om anders te kiezen en eerdere pogingen om te stoppen horen bij de beoordeling.

Hoe voelt stoppen met kratom?

Na regelmatig gebruik kunnen bij stoppen onrust, zweten, spierpijn, slaapproblemen en een ziek gevoel optreden. DRUGSinfo vergelijkt de klachten met opioïdontwenning en beschrijft ze als vaak milder en korter dan bij heroïne. Dat is geen voorspelling voor jou: de ernst kan verschillen en klachten kunnen flink zijn.

Bespreek daarom bij dagelijks gebruik vooraf hoe je stopt en wanneer je contact opneemt bij klachten. Een afbouwplan kan worden afgestemd op jouw situatie. Schrijf nieuwe, ernstige of aanhoudende klachten niet automatisch toe aan ontwenning; laat ze beoordelen.

Waarom is stoppen met kratom zo lastig?

Kratom kan iets lijken te bieden waar je behoefte aan hebt, zoals energie, rust of minder pijn. Binnen de methode noemen we die verwachting de belofte. Als je nog op die werking rekent, kan stoppen voelen alsof je iets verliest, ook wanneer je de nadelen al duidelijk merkt.

Het beeld van een natuurlijk product kan het lastiger maken om risico’s serieus te nemen. Ook als je het gemakkelijk kunt bestellen, is het zinvol om te kijken naar wat er werkelijk gebeurt. De herkomst van een middel vertelt niet hoeveel invloed het op je leven krijgt.

Kijk naar een gewone dag: wanneer neem je kratom, wat verwacht je ervan en wat merk je daarna? Soms lijkt gebruik vooral klachten tussen innames te verminderen. Bespreek dat met je arts, in plaats van zelf te concluderen dat je kratom nodig hebt.

Ook als de werking mild lijkt, kan kratom steeds meer ruimte in je dag innemen.

Online traject · elf lessen

Van verslaving naar vrij leven

Een online traject voor volwassenen die willen stoppen met hun verslaving en willen toewerken naar ‘ik wil niet meer’. Je kunt het volgen naast de medische begeleiding die voor het stoppen nodig is.

€197 Bekijk het traject →

Hoe bouw je kratom af met je huisarts?

Vertel je huisarts hoe vaak en hoeveel je gebruikt, hoelang dat speelt en welke andere middelen of medicijnen je neemt. Neem ook alcohol mee in dat gesprek. Weet je de sterkte of hoeveelheid niet precies, leg dat uit en laat zo mogelijk zien welk product het is.

De huisarts kan beoordelen welke aanpak past en zo nodig verwijzen. Gebruik je kratom tegen pijn, bespreek dan ook die klacht en passende behandeling. Als stoppen of afbouwen niet gaat zoals verwacht, is dat reden om het plan te bespreken. In oxycodon afbouwen lees je meer over begeleid afbouwen bij een ander middel; een aanpak voor oxycodon kun je niet zelf op kratom toepassen.

Wat helpt naast het afbouwen?

Naast lichamelijke klachten kan de verwachting van energie of rust blijven bestaan. Kijk daarom ook naar de momenten waarop je opnieuw wilt bestellen en wat je dan hoopt te voelen. Die informatie kan helpen om samen met je begeleider te bepalen welke ondersteuning ontbreekt.

Een regel kan houvast geven, maar lost niet iedere reden voor gebruik op. Onderzoek daarom wat kratom je geeft en kost gedurende de hele dag. Zo werk je toe naar een keuze vanuit ‘ik wil niet meer’, zonder te beloven dat verlangen vanzelf verdwijnt of dat pijn en onrust daarmee opgelost zijn.

Wanneer is kratom gevaarlijk?

Combineer kratom niet met alcohol, andere drugs of medicijnen zonder dit met arts of apotheker te bespreken. Vooral samen met dempende middelen, zoals slaapmiddelen of opioïden, kan de ademhaling gevaarlijk worden onderdrukt. DRUGSinfo noemt bij combinaties met stimulerende middelen ook een mogelijk risico op serotoninesyndroom. Interacties met onder meer antidepressiva en ADHD-medicatie zijn een extra reden voor overleg. Bel 112 bij niet normaal ademen, niet wakker te krijgen zijn of een epileptische aanval.

Ga er na minder of niet gebruiken niet van uit dat een eerder genomen hoeveelheid veilig is. Gewenning kan veranderen en de sterkte van producten is niet altijd hetzelfde. Vooral combinaties met dempende middelen kunnen gevaarlijk zijn; bespreek opnieuw gebruik met je arts.

Gebruik je daarnaast veel alcohol, GHB, slaap- of kalmeringsmiddelen of opioïden, vertel dat bij het maken van een stopplan. Bij afhankelijkheid van alcohol, GHB of bepaalde slaap- en kalmeringsmiddelen kan plotseling stoppen gevaarlijk zijn. Ook bij opioïden is begeleiding belangrijk. Verander voorgeschreven medicatie niet zelfstandig.

Bij gedachten aan zelfmoord kun je anoniem bellen met 113 Zelfmoordpreventie via 0800 0113. Bij direct levensgevaar bel je 112. Meer informatie vind je bij DRUGSinfo, Thuisarts en Jellinek.

Is kratom een medicijn?

Nee. Kratom wordt soms gebruikt tegen pijn of om van opiaten af te komen, maar het is in Nederland geen geregistreerd geneesmiddel. Het werkt deels zoals een opioïde, en daardoor kan je lichaam eraan gewend raken. Gebruik je het tegen pijn, bespreek dan met je huisarts wat een veiliger alternatief is.

Veelgestelde vragen

Is kratom verslavend?

Ja, kratom kan tot verslaving en lichamelijke afhankelijkheid leiden. Bij regelmatig gebruik kan gewenning ontstaan en kun je klachten krijgen als je stopt. Een milde werking of natuurlijke herkomst sluit die risico’s niet uit.

Wat zijn de ontwenningsverschijnselen van kratom?

Onder meer onrust, zweten, spierpijn, slecht slapen en een ziek gevoel kunnen voorkomen. De ernst en duur verschillen. Bespreek bij frequent gebruik vooraf het stoppen en laat ernstige of aanhoudende klachten beoordelen.

Kun je in één keer stoppen met kratom?

Dat hangt af van je gebruik en gezondheid. Bij incidenteel gebruik is de kans op ontwenning kleiner. Gebruik je dagelijks, meerdere dagen per week of heb je klachten zonder kratom, overleg dan eerst met je huisarts over stoppen en eventuele afbouw.

Is kratom legaal in Nederland?

Volgens de actuele informatie van DRUGSinfo staat kratom niet in de Opiumwet. Wel valt het onder de Warenwet en mag het niet ter consumptie worden aangeboden. Dat het te koop is, is dus geen bewijs dat het een toegestaan of veilig voedingsmiddel is.

Mag je kratom combineren met alcohol of medicijnen?

Combinaties kunnen gevaarlijk zijn. Vooral alcohol, slaap- en kalmeringsmiddelen en opioïden kunnen samen met kratom de ademhaling onderdrukken. Bespreek medicijngebruik met je arts of apotheker en stop voorgeschreven medicatie niet zelf om kratom te kunnen nemen.