Het traject kost 197 euro, eenmalig. Op deze pagina lees je wat je daarvoor krijgt, wat er niet bij zit, hoe het zich verhoudt tot andere hulp en hoe de bedenktijd werkt. Zo kun je rustig beslissen.

Wat je krijgt voor 197 euro

• Het volledige traject "Van verslaving naar vrij leven": een welkomstles en 11 stappen in vier fases. Elke stap bestaat uit de audio, ingesproken door Polle, de stap in tekst om terug te lezen, en één korte opdracht die het inzicht op jouw situatie toepast.
• Per fase een pagina met vragen en antwoorden, 65 in totaal, gegroepeerd per stap.
• Mijn map: je trajectboek met al je antwoorden bij elkaar, en je kaart met zeventien inzichten in je eigen woorden. Beide zijn als pdf te downloaden.
• Levenslange toegang, inclusief de verbeteringen die er in de loop van de tijd bij komen.
• Geen abonnement, geen verlenging, geen extra kosten.

Omgerekend is dat ongeveer 18 euro per stap.

Wat er niet bij zit

Het traject is zelfstudie. Er zit geen persoonlijke begeleiding bij, geen behandelaar en geen groep. Je doorloopt de stappen zelf, in je eigen tempo. Dat is een bewuste keuze: de methode werkt doordat jij zelf gaat doorzien wat gebruik je werkelijk geeft, en dat kan niemand voor je doen.

Het traject vervangt geen medische zorg. Gebruik je veel of langdurig alcohol, slaap- of kalmeringsmiddelen, GHB of opioïden, dan is de huisarts de eerste stap. Op de pagina veiligheidsinformatie lees je wanneer dat geldt.

Hoe verhoudt dit zich tot andere hulp?

Er zijn grofweg drie manieren om hulp te krijgen bij een verslaving. Ze bestaan naast elkaar en sluiten elkaar niet uit.

• Verslavingszorg via de huisarts. Vergoed uit de basisverzekering, met eigen risico. Je hebt een verwijzing nodig en er is meestal een wachttijd. Je krijgt een behandelaar en soms een groep. Bij lichamelijke afhankelijkheid is dit de eerste stap.
• Gratis zelfhulp online. Verschillende instellingen bieden gratis programma's aan. Die zijn meestal gebaseerd op jezelf leren tegenhouden: situaties vermijden, de drang leren uitzitten, bijhouden hoe het gaat. Dat helpt een deel van de mensen, en het kost niets.
• Begeleide online programma's en coaching. Met persoonlijke of groepsbegeleiding, vaak enkele honderden tot meer dan duizend euro.

Dit traject zit daartussenin. Het is zelfstandig, zoals gratis zelfhulp, maar het begint aan de andere kant: niet bij het tegenhouden, maar bij de reden dat je gebruikt. Zolang die reden blijft bestaan, blijft ook de behoefte, en blijft het tegenhouden nodig. Wie doorziet wat gebruik werkelijk geeft, hoeft niets meer te weerstaan. Hoe dat werkt lees je op de pagina onze methode.

Waarom 197 euro?

Een losse sessie bij een coach kost vaak tussen de 80 en 150 euro. Voor ongeveer de prijs van twee sessies krijg je hier de hele methode, stap voor stap uitgewerkt, en je houdt hem. Je kunt een stap zo vaak terugluisteren als je wilt, ook maanden later.

Daar staat tegenover dat je het zelf doet. Vind je persoonlijke begeleiding belangrijk, dan past een van de andere routes beter bij je.

Eerst gratis proberen

De introductie en stap 1 zijn gratis te beluisteren en te lezen, in dezelfde omgeving als het volledige traject. Je hoeft er geen account voor aan te maken en geen e-mailadres achter te laten. Zo hoor je zelf of deze manier van kijken bij je past voordat je iets betaalt.

Beluister stap 1 gratis

Bedenktijd

Je krijgt direct na betaling toegang tot het hele traject. Zolang je nog geen stap hebt geopend, kun je binnen 14 dagen je geld terugvragen, zonder opgaaf van reden. Zodra je een stap hebt geopend, is de aankoop definitief. Dat komt doordat je bij aankoop meteen de volledige inhoud krijgt, en die kun je niet teruggeven. Daarom staat stap 1 gratis open: je kunt proberen zonder dat je iets vastlegt. De volledige regeling staat op de pagina herroepingsrecht.

Wat anderen ervoeren

Deelnemers beoordelen het traject met 4,8 van de 5, op basis van 15 ervaringen. Je leest ze op de productpagina.

Kort samengevat

• 197 euro, eenmalig, levenslange toegang.
• 11 stappen met audio, tekst en opdracht, plus vragen en antwoorden en je eigen map.
• Zelfstudie, zonder begeleiding. Geen vervanging van medische zorg.
• Stap 1 gratis, 14 dagen bedenktijd zolang je nog niet bent gestart.