Oxazepam en alcohol: hoe stop je veilig met allebei?

Misschien gebruikte je eerst oxazepam en bleef je daarbij drinken, of kwam de tablet later naast de alcohol. Als je van beide middelen af wilt, is het begrijpelijk dat je wilt weten wat veilig is en wie je daarbij helpt.

Dit artikel legt eerst uit wat de combinatie met je lichaam doet en hoe je veilig van allebei afkomt, met een arts en soms met een opname. Daarna lees je waarom je naar glas en tablet samen grijpt, en hoe je stopt door bij die reden te beginnen. Dat is de Doorzien-methode, waarmee ik het online traject Van verslaving naar vrij leven ontwikkelde.

In dit artikel

• Hoe stop je veilig met oxazepam en alcohol tegelijk?
• Waarom is oxazepam met alcohol zo gevaarlijk?
• Hoe lang na oxazepam mag je alcohol drinken?
• Wanneer bel je 112, en wanneer je huisarts?
• Wanneer is een klinische detox verstandig?
• Waarom houden het glas en de tablet elkaar in stand?
• Wat zoek je eigenlijk in de combinatie?
• Waarom werkt 'nooit meer' zo slecht bij twee middelen?
• Hoe zijn de eerste weken zonder allebei?
• Welke hulp past als je van allebei af wilt?
• Veelgestelde vragen

Hoe stop je veilig met oxazepam en alcohol tegelijk?

Met oxazepam en alcohol stop je veilig door het samen met een arts te doen, niet alleen en niet in één keer. Thuisarts is daar duidelijk over: heb je lang veel gedronken, stop dan niet zonder hulp van een arts. Voor oxazepam die je langer dan twee weken slikt, geldt volgens Thuisarts ook dat je afbouwt met je huisarts of psychiater. Gebruik je allebei, dan is een plan nog belangrijker.

De richtlijn voor alcoholproblemen beschrijft dat middelen die afgebouwd moeten worden, zoals benzodiazepinen waaronder oxazepam, vaak niet tegelijk met alcohol worden gestopt. Doorgaans wordt eerst het drinken afgebouwd of gestopt, en begint daarna de afbouw van het andere middel.

Tegelijk is oxazepam een van de medicijnen waarmee artsen alcoholontwenning behandelen. Volgens Apotheek.nl wordt het gebruikt om in de eerste dagen na het stoppen met drinken de onthoudingsverschijnselen te verminderen. Welke volgorde en welk tempo bij jou passen, bepaalt je arts.

Het medische plan helpt je lichamelijk veilig minderen. Het lost niet op waarom je naar allebei blijft grijpen. Daar begint de Doorzien-methode: bij wat je in de combinatie zoekt, en wat ze je werkelijk geeft.

Waarom is oxazepam met alcohol zo gevaarlijk?

Oxazepam met alcohol is zo gevaarlijk omdat de twee middelen elkaars verdovende werking versterken. Jellinek noemt dat het 2+2=5-effect: samen doen ze meer dan je van elk apart zou verwachten. Apotheek.nl zegt het zo: door oxazepam reageer je veel sterker op alcohol dan je gewend bent.

Je kunt suf of slaperig worden en trager reageren, schrijft AlcoholInfo. Bij meer van allebei kan het verder gaan. Volgens Jellinek zijn de gevolgen onvoorspelbaar, van agressie tot coma of overlijden. DRUGSinfo waarschuwt dat de ademhaling kan stoppen.

Jellinek noemt ook black-outs bij deze combinatie: stukken van de avond zijn weg. Volgens het Farmacotherapeutisch Kompas kan oxazepam zelf al geheugenverlies geven, vooral bij een hogere dosis of te weinig slaap. Meer over geheugengaten lees je in blackout door alcohol.

Tot slot noemt Jellinek een grotere kans op verslaving aan een of beide middelen, en gevaar in het verkeer.

Hoe lang na oxazepam mag je alcohol drinken?

Voor alcohol na oxazepam noemen de bronnen geen veilige wachttijd. Apotheek.nl, het Farmacotherapeutisch Kompas en AlcoholInfo geven geen aantal uren waarna een glas na oxazepam zonder risico is. Apotheek.nl adviseert alcohol te beperken en liever helemaal niet te drinken zolang je oxazepam gebruikt.

Wel zeggen de bronnen iets over hoe lang oxazepam doorwerkt. Volgens Apotheek.nl word je ongeveer een uur na inname rustiger, en houdt dat zes tot acht uur aan. Het Kompas noemt dat de hoeveelheid in je bloed na twee tot drie uur het hoogst is. Pas na 4 tot 15 uur is je lichaam de helft kwijt. Ook wanneer je de rust niet meer merkt, zit oxazepam nog in je lichaam.

Ook de regels voor autorijden laten dat zien: Apotheek.nl noemt, afhankelijk van je dosis per dag, 8, 16 of 24 uur voordat je weer mag rijden. Gebruik je oxazepam dagelijks, zoek dan geen eigen tijdschema om toch te drinken. Je apotheker of huisarts kan jouw situatie beoordelen.

Wanneer bel je 112, en wanneer je huisarts?

Bel 112 als iemand na oxazepam en alcohol niet wakker te krijgen is, heel traag of onregelmatig ademt, of een aanval krijgt. Leg iemand die nog ademt op zijn zij, zodat de ademweg zo goed mogelijk vrij blijft en braaksel kan weglopen, adviseert Drugs en Uitgaan.

Bel je huisarts voordat je minder gaat drinken of minder oxazepam neemt. Bij stoppen met alcohol kun je volgens Thuisarts last krijgen van onder meer trillen, veel zweten, slecht slapen, angst, hoofdpijn en een snelle hartslag. Soms krijg je daarvoor een paar dagen medicijnen, schrijft Thuisarts, niet langer dan een week, omdat je er anders verslaafd aan kunt raken. Gebruik daarom niet op eigen initiatief extra oxazepam tegen ontwenningsklachten.

De richtlijn noemt een delier en een epileptische aanval als ernstige gevolgen van alcoholontwenning. Wie die eerder had, komt eerder in aanmerking voor een opname. Meer daarover lees je in delirium tremens.

Bij langdurig of zwaar gebruik van alcohol kan plotseling stoppen een ernstig onthoudingssyndroom veroorzaken. Langdurig gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen vraagt vaak om geleidelijke afbouw in overleg met een arts. Ontwenning van GHB kan ernstig en soms levensbedreigend zijn. Ontgifting van opioïden hoort doorgaans begeleid te worden. Overleg met je huisarts voordat je iets verandert.

Voel je je somber, of denk je erover jezelf iets aan te doen, bel dan gratis 113 Zelfmoordpreventie, of chat via 113.nl. Meer informatie vind je bij Thuisarts, Jellinek en AlcoholInfo.

Wanneer is een klinische detox verstandig?

Een klinische detox is verstandig als je tijdens het ontgiften medische bewaking nodig hebt. Een detox is begeleiding bij het lichamelijk ontgiften van alcohol of drugs, schrijft Jellinek. Dat kan thuis onder medisch toezicht, overdag in een kliniek of met een opname. Gemiddeld duurt het één tot twee weken voordat het middel uit je lichaam is. Bij Jellinek heb je er een verwijsbrief van de huisarts voor nodig.

Wanneer kies je voor een opname? De richtlijn noemt onder meer veel en vaak drinken, eerder een delier of aanval bij het stoppen, een detox thuis die eerder niet lukte, en ernstige lichamelijke of psychische klachten. Ook een ingewikkelde detox bij gebruik van meerdere middelen staat erin. Alcohol en oxazepam samen kunnen daaronder vallen.

Een opname biedt medische bewaking en behandeling tijdens het ontgiften. Of die zorg nodig is, beoordeelt een arts met je. Over de keuze tussen thuis en een kliniek lees je meer in stoppen met alcohol, thuis of in een kliniek.

Waarom houden het glas en de tablet elkaar in stand?

Het glas en de tablet houden elkaar in stand, omdat wat het ene achterlaat vaak de aanleiding wordt voor het andere. De vicieuze cirkel verloopt zo: de aanleiding, de verwachting, gebruik, de nasleep en de conclusie. Daarna begint de volgende ronde.

De aanleiding is bijvoorbeeld de spanning van de dag, of een gespannen ochtend. Bij twee middelen lopen er twee cirkels door elkaar.

Een mogelijke dag ziet er zo uit: 's avonds drink je om de spanning van de dag kwijt te raken. Na een paar uur slaap lig je wakker. De ochtend begint gespannen, en je verwacht dat de tablet die spanning laat zakken. 's Avonds voelt het glas als verdiende rust na een zware dag. Zo levert elke nasleep de aanleiding voor de volgende ronde.

En de conclusie waarmee een ronde sluit? Die is vaak dubbel. Zonder het glas kom ik niet tot rust. Zonder de tablet red ik de dag niet. Die twee conclusies versterken elkaar, en ze zijn de reden die elke ronde sterker wordt.

Wat zoek je eigenlijk in de combinatie?

In de combinatie zoek je vaak iets wat elk middel apart net niet geeft: helemaal uit zijn. Het glas maakt de avond losser, de tablet haalt de laatste scherpte weg. De verwachting is een hoofd dat een paar uur stil is. Dat gevoel is echt.

Onder elke verwachting ligt een negatieve gedachte over jezelf: iets wat je over jezelf gelooft, zonder het ooit te zeggen. Hier klinkt die vaak zo: rust moet van buiten komen. Of: mijn eigen hoofd is 's avonds geen fijne plek. Hoe vaker de combinatie die stilte levert, hoe gewoner die gedachte gaat klinken.

Kijk dan wat de combinatie je werkelijk geeft. Een stil hoofd door verdoving is iets anders dan blijvende rust. Na de verdoving is de onrust terug, en lijken glas en tablet nog harder nodig. Wie dat doorziet, heeft geen reden meer om er rust in te zoeken.

Online traject · elf stappen

Van verslaving naar vrij leven

Elke verslaving heeft twee kanten: het gebruik zelf, en de reden dat je gebruikt. In elf stappen laat ik je zien waarom je gebruikt en doorzie je wat het glas en de tablet je werkelijk geven. Zo stop je met oxazepam en alcohol, eenvoudiger dan je denkt. Het afbouwen regel je met je arts; dit traject gaat over de verslaving zelf.

€197 Bekijk het traject →

Waarom werkt 'nooit meer' zo slecht bij twee middelen?

'Nooit meer' werkt slecht bij twee middelen, omdat je dan twee verboden tegelijk bewaakt. Geen glas meer, en geen tablet buiten het schema. Wie zich dat oplegt, onderhandelt al snel over allebei: één glas kan toch als ik de tablet oversla, of andersom.

Daar zie je het verschil tussen niet mogen en niet willen. Wie zichzelf iets verbiedt, houdt het middel kostbaar, want wat je niet mag, blijf je missen. Niet willen komt vanzelf zodra de reden wegvalt dat je naar de combinatie grijpt. Dan is er niets meer om over te onderhandelen. Er is niets dat je niet mag. Je wilt alleen niet meer.

Het tempo van afbouwen bepaalt je arts, hoe helder je keuze ook is. Waarom verboden het zelden lang uithouden, staat in wilskracht werkt niet.

Hoe zijn de eerste weken zonder allebei?

De eerste weken zonder alcohol en oxazepam verlopen vaak wisselend. Het is een tijd van wennen. Je lichaam went aan minder, en er zijn dagen waarop alles schuurt. Laat klachten beoordelen binnen je behandelplan. Zo'n mindere dag zegt niets over wat je hebt gezien.

De klachten waarvoor je ooit oxazepam kreeg, kunnen terugkomen. Jellinek noemt dat bij het afbouwen van kalmeringsmiddelen. Dat is geen bewijs dat je de tablet nodig hebt, wel een reden om die klachten apart te laten behandelen.

Wat er verandert, is vaak klein en toch groot. Soms merk je de verandering aan gewone dingen: een avond zonder afweging of een ochtend met heldere herinneringen.

Welke hulp past als je van allebei af wilt?

Als je van allebei af wilt, begin je bij je huisarts. AlcoholInfo raadt aan eerlijk te zeggen hoeveel je drinkt; vertel ook hoeveel oxazepam je neemt. De huisarts heeft beroepsgeheim, kan medicijnen voorschrijven voor de onthouding en kan je verwijzen naar de verslavingszorg voor een detox. Anoniem een vraag stellen kan bij de Alcohol Infolijn.

Van verslaving naar vrij leven is er om te stoppen met allebei, ook als je al vaker bent gestopt en weer begonnen. De elf online stappen beginnen bij wat je in de combinatie zoekt; zodra die reden wegvalt, verdwijnt de behoefte en wil je allebei niet meer.

Je arts of de detox begeleidt het veilig afbouwen. Het traject gaat over de verslaving zelf: na een detox gaat de reden dat je gebruikt gewoon mee naar huis, en daar begint het.

Een verwijzing heb je er niet voor nodig en je begint wanneer je wilt: bekijk het traject. Een afbouwschema zit er niet in; hoe afbouwen praktisch gaat, lees je in oxazepam afbouwen.

Veelgestelde vragen