Afkicken in Portugal: is een kliniek daar de oplossing?

Let op: Dronk je lang veel, of gebruikte je lang opioïden, GHB of slaap- en kalmeringsmiddelen? Overleg dan eerst met een arts over veilig stoppen.

Misschien heb je al een paar avonden gezocht. Een afkickkliniek in Portugal kan aantrekkelijk lijken: dichtbij genoeg om te bereiken, maar ver van je gewone leven. Je leest over zon en rust, soms een Nederlandstalig team en een plek vanaf volgende week. Daardoor kan afkicken in Portugal voelen als een kans om opnieuw te beginnen.

Bijna alles wat je online leest over een kliniek in Portugal, komt van partijen die mensen daarheen sturen. Ik heb zelf geen belang bij een opname daar.

Hieronder lees je hoe een opname in Portugal verloopt, welke kosten je zelf betaalt en welke vragen je vooraf stelt. Daarna gaat het over de thuiskomst. In je gewone leven sta je weer voor de keuze om wel of niet te gebruiken.

De Doorzien-methode begint bij de reden dat je gebruikt. Die methode is de basis van Van verslaving naar vrij leven. Dat traject volg je thuis, zonder verwijzing, of je nu naar Portugal gaat of niet.

Bijgewerkt op 7 oktober 2026. De bedragen en de regels voor vergoeding zijn op die datum nagekeken bij Rijksoverheid, Zorginstituut, SKGZ en de genoemde verzekeraars.

In dit artikel

• Hoe verloopt afkicken in Portugal?
• Waarom kiezen mensen voor Portugal?
• Wat kost afkicken in Portugal?
• Wordt afkicken in Portugal vergoed?
• Hoe lang is de wachttijd voor een kliniek in Portugal?
• Voor wie is een kliniek in Portugal wel en niet geschikt?
• Hoe kies je een goede verslavingskliniek in Portugal?
• Hoe kunnen naasten een opname in Portugal steunen?
• Wat lost een opname in Portugal niet op?
• Hoe is het om weer thuis te komen?
• Wat als je thuis weer aan gebruiken denkt?
• Is een kliniek in Portugal de oplossing?
• Wanneer is stoppen zonder arts riskant?
• Veelgestelde vragen

Hoe verloopt afkicken in Portugal?

Afkicken in Portugal betekent volgens de aanbieders dat je een week of zes in een kleine kliniek woont. Je begint en eindigt in Nederland. Meestal regelt een Nederlandse zorgaanbieder de opname en ook de nazorg. Zo verloopt het meestal:

1. Het begint bij een verwijsbrief, vaak van de huisarts. Volgens het Zorginstituut kan ook een bedrijfsarts verwijzen.
2. De aanbieder doet een intake en maakt een behandelplan.
3. Je zorgverzekeraar beoordeelt de aanvraag. DSW probeert dat binnen drie weken te doen.
4. Je vliegt naar Portugal en woont daar zes weken in de kliniek, met groepstherapie en gesprekken.
5. Terug in Nederland volgt nazorg. Bij een van de aanbieders duurt die minimaal drie maanden.

Je dagen lijken op die tijdens een opname in Nederland. Je hebt gesprekken en groepsbijeenkomsten, soms op basis van de twaalf stappen. Het programma is vergelijkbaar met dat in Nederland. De omgeving is anders.

Waarom kiezen mensen voor Portugal?

Mensen kiezen voor Portugal omdat het dichtbij voelt, snel kan en toch ver genoeg weg is. Portugal ligt in Europa. Dat scheelt een lange reis vergeleken met Zuid-Afrika of Thailand.

Ook de taal, de wachttijd en de kans om bekenden tegen te komen kunnen meespelen. Sommige aanbieders hebben een Nederlandstalig team. DRUGSinfo noemt de kortere wachttijd en dat je er minder snel bekenden tegenkomt.

Als je hier op een wachtlijst staat, kan een snellere plek in Portugal aantrekkelijk zijn. Volgens de Rijksoverheid hoor je in de ggz binnen vier weken een eerste gesprek te hebben. Binnen tien weken daarna hoort de behandeling te beginnen. Lukt dat niet, vraag je verzekeraar dan om wachtlijstbemiddeling. Hoe je die weken doorkomt, lees je in wachten op verslavingszorg.

Soms speelt ook het bekende drugsbeleid mee. Sinds 2001 is bezit voor eigen gebruik in Portugal een overtreding en geen misdrijf meer. De nadruk ligt daarbij op behandeling. Dat beschrijft het Europese drugsagentschap. Drugs blijven wel verboden, ook softdrugs, volgens NederlandWereldwijd. Voor jouw opname zegt dat beleid weinig.

Wat kost afkicken in Portugal?

Afkicken in Portugal kost je zelf meestal € 1.250 tot € 1.500 eigen bijdrage, plus je eigen risico van € 385 en wat je verzekeraar niet vergoedt. Je basisverzekering betaalt de behandeling zelf tot het Nederlandse tarief, als je een verwijzing en vooraf toestemming hebt. Alles op een rij:

De bedragen zijn nagekeken op 2 oktober 2026. Wat je verzekeraar betaalt, hangt af van de voorwaarden hieronder. Bij een kliniek in Nederland met contract betaal je voor een opname alleen je eigen risico. Daarover lees je meer in afkickkliniek kosten.

Wordt afkicken in Portugal vergoed?

Afkicken in Portugal wordt gedeeltelijk vergoed, en alleen onder voorwaarden. Je basispakket kan de behandeling betalen tot het tarief dat in Nederland normaal is. Daarvoor heb je een verwijzing en toestemming vóór vertrek nodig. Reis, verblijf, eigen risico en eigen bijdrage blijven voor jou.

De grens van het Nederlandse tarief komt van het Zorginstituut. De SKGZ raadt aan altijd vooraf toestemming te vragen. Is de behandeling daar duurder, dan komt het verschil mogelijk voor jouw rekening.

Reis- en verblijfskosten betaal je zelf. Ook betaal je je eigen risico: € 385 in 2026, volgens de Rijksoverheid. Daar komt bij de aanbieders een eigen bijdrage van zo'n € 1.250 tot € 1.500 bij, soms met de vlucht erbij. DRUGSinfo noemt bedragen tot bijna € 2.000.

Omdat Portugal in de EU ligt, bestaat er ook een S2-formulier. Daarmee heb je volgens de SKGZ recht op behandeling in een ander EU-land, tegen het tarief van dat land. Je verzekeraar vertelt welke route voor jou geldt.

In het aanvraagformulier van VGZ staat duidelijk wat je verzekeraar vooraf wil zien voor een ggz-opname in het buitenland:

Bron: aanvraagformulier van VGZ, aangevuld met SKGZ en Zorginstituut.

Hoe lang is de wachttijd voor een kliniek in Portugal?

De wachttijd voor een kliniek in Portugal is meestal enkele weken. De aanbieders zelf hebben vaak snel een plek, maar je verzekeraar moet eerst toestemming geven. Daarvoor heb je een verwijzing en een intake nodig. DSW probeert een aanvraag binnen drie weken te verwerken. Dat kan langer duren, ook bij andere verzekeraars. Er zijn dus drie stappen die elk tijd kosten:

1. Verwijzing van je huisarts: meestal binnen een of twee weken na je afspraak.
2. Intake en behandelplan bij de Nederlandse aanbieder die de opname regelt: verschilt per aanbieder, vraag het bij de eerste aanmelding.
3. Toestemming van je verzekeraar: DSW probeert een aanvraag binnen drie weken te verwerken. Vertrek je eerder, dan betaal je mogelijk alles zelf.

Vergelijk dat met de gewone verslavingszorg. Jellinek meldde op 25 september 2026 gemiddeld over zijn locaties acht weken van aanmelding tot intake. Daarna duurde het gemiddeld vijftien weken van intake tot de start van de behandeling. Per locatie verschilt dat. Bij Jellinek Digitaal was het één tot drie weken plus twee tot vier weken. Dit zijn cijfers van Jellinek, geen landelijk cijfer.

Duurt het bij jou langer dan de norm, dan moet je verzekeraar volgens de NZa bemiddelen naar een andere aanbieder. Wat je in die weken doet, staat in wachten op verslavingszorg.

Voor wie is een kliniek in Portugal wel en niet geschikt?

Een kliniek in Portugal past bij mensen die een opname nodig hebben, lichamelijk stabiel genoeg zijn om te reizen, en baat hebben bij afstand tot hun omgeving. Ze past niet bij iedereen.

Twijfel je of een opname nodig is, dan is je huisarts de eerste stap. Die kan inschatten of opnemen zinvol is en of reizen verstandig is. Wil je thuis beginnen bij de reden dat je gebruikt, dan kan dat zonder verwijzing met mijn traject. Een vergelijking van landen staat in afkicken in het buitenland.

Hoe kies je een goede verslavingskliniek in Portugal?

Een goede verslavingskliniek in Portugal kies je vooral op wie medisch verantwoordelijk is, in welke taal je praat en wie je na thuiskomst opvangt. Foto's van het zwembad zeggen daar weinig over. Stel deze vragen vóór je kiest:

Je kunt landen vergelijken in het overzicht van klinieken in het buitenland.

Hoe kunnen naasten een opname in Portugal steunen?

Naasten steunen een opname in Portugal vooral door de thuiskomst voor te bereiden, niet door zes weken op afstand te wachten. Vraag de aanbieder hoe contact tijdens de opname gaat: sommige klinieken beperken bellen in de eerste week, andere plannen een familiegesprek. Bezoek is in zes weken meestal niet nodig en kost geld dat niet vergoed wordt.

Je kunt samen afspreken wie er in de eerste weken thuis bij is. Ook kun je vóór de terugreis de drank of het middel uit huis halen en de eerste nazorgafspraak vastleggen. Bespreek daarbij je eigen rol. Als je jarenlang veel hebt opgevangen, ben je zelf vaak moe. Daarover gaat hulp voor naasten.

Wat lost een opname in Portugal niet op?

Een opname haalt je weg bij je gewone leven, maar niet bij de reden dat je gebruikt.

Volgens de Doorzien-methode verloopt gebruik in een vicieuze cirkel. Die begint bij een aanleiding, zoals een zware werkdag, een stille zondag of een ruzie. Daarna komt de verwachting dat de spanning straks zakt. Dan volgt het gebruik, met daarna de nasleep. Tot slot trek je een conclusie: het idee dat het zonder niet gaat. Zo wordt de reden om te gebruiken elke ronde sterker.

Onder die verwachting ligt bij veel mensen een negatieve gedachte over zichzelf: zoals ik ben, is het niet genoeg. Dat is geen eigenschap van je. Het is een gedachte die je ooit bent gaan geloven.

In een kliniek in de Algarve ben je weg van de meeste vertrouwde aanleidingen: je werk, je vaste kroeg en de telefoon die 's avonds gaat. Daardoor komt de vicieuze cirkel minder vaak op gang en voel je je vrijer. Maar de reden dat je gebruikt is daarmee niet weg. Wat je in het middel zocht, zoals ontspanning na het werk of een hoofd dat stil wordt, heb je daar alleen tijdelijk niet nodig.

Bij die reden kun je ook thuis beginnen, met of zonder opname. Mijn traject Van verslaving naar vrij leven is er voor wie wil stoppen en merkt dat het verlangen steeds terugkomt, ook na eerdere pogingen. In elf online stappen zie je waarom je gebruikt. Zodra die reden wegvalt, verdwijnt de behoefte. Je hebt geen verwijzing nodig en er is geen wachttijd: bekijk het traject.

Een plek zonder aanleidingen neemt de reden niet weg. Die wacht tot je weer thuis bent.

Online traject · elf stappen

Van verslaving naar vrij leven

Elke verslaving heeft twee kanten: het gebruik zelf, en de reden dat je gebruikt. In elf stappen laat ik je zien waarom je gebruikt en doorzie je wat het middel je werkelijk geeft. Zo stop je met je verslaving, eenvoudiger dan je denkt.

€197 Bekijk het traject →

Hoe is het om weer thuis te komen?

Als je weer thuiskomt, sta je in de omgeving waar je gebruik is ontstaan. De eerste weken zijn een tijd van wennen. Een slechte dag betekent niet dat je opname voor niets was. Vaak merk je nog de gevolgen van eerder gebruik: slecht slapen, snel geïrriteerd zijn of je vlak voelen.

Volgens DRUGSinfo krijg je thuis weer te maken met de problemen die tijdens de opname tijdelijk buiten beeld waren. Bijvoorbeeld je werk, je geldzorgen en je lege avonden.

Soms zie je pas later waar een reeks keuzes toe leidde. Je slaat de nazorggroep over omdat het goed gaat. Of je gaat vrijdag mee naar een verjaardag omdat je niet moeilijk wilt doen. Elke keuze klinkt op zichzelf redelijk. Achteraf zie je hoe ze samen dezelfde kant op gingen. Zo regel je zelf een aanleiding om te gebruiken.

Dat is geen oordeel over jou. Het laat zien dat je nog iets in het middel zoekt.

Na Portugal kun je een grijze dinsdag thuis gaan vergelijken met zes weken zon en een groep die je begreep. Het middel lijkt dan weer de kortste weg naar rust. Kijk naar wat het je de afgelopen jaren werkelijk gaf. De roes was echt, maar de onrust waarvoor je het nam, was er de volgende ochtend weer.

Je ziet dan ook dat je je zonder middel steeds minder goed bent gaan voelen. Elke keer dat het uitwerkte, kwam je een stukje lager uit. Daardoor leek het middel nog meer nodig. Na het stoppen herstelt je normale stemming, vaak langzaam. Praktische punten voor de eerste maanden staan in thuis na een opname.

Wat als je thuis weer aan gebruiken denkt?

Als je thuis weer aan gebruiken denkt, hoef je die gedachte niet weg te duwen en er ook niet naar te handelen. Een gedachte is geen keuze. Dat je na zes weken weer aan een glas of een lijntje denkt, betekent niet dat het misgaat. Het is een herinnering aan een oude verwachting.

Het wordt zwaar als je met die gedachte gaat onderhandelen: één keer kan toch wel, na zo'n goede opname? Dat onderhandelen kan je een hele avond bezighouden en uitputten, ook als je niets gebruikt.

Dat onderhandelen begint vaak bij een verbod. Veel mensen komen na een opname thuis met de regel: ik mag niet meer. Zolang de reden om te gebruiken er nog is, blijf je opletten of je je aan die regel houdt. Valt die reden weg, dan is er niets meer te bewaken. In beide gevallen gebruik je niet. Maar niet mogen voelt heel anders dan niet willen.

Een deel van de klinieken in Portugal werkt met de twaalf stappen. Thuis vinden mensen vaak steun bij AA of NA. Dat verdient respect. Een Cochrane-overzicht uit 2020, met 27 studies, vond dat goed begeleide deelname aan AA vaker leidt tot helemaal niet meer drinken dan andere gangbare behandelingen.

Mijn vertrekpunt is anders. AA begint in de eerste stap bij machteloosheid tegenover alcohol. Ik begin bij de reden dat je gebruikt. Zodra die wegvalt, verdwijnt de behoefte. Dat is een eigen route, geen aanvulling op de twaalf stappen. Meer lees je in het 12-stappenprogramma.

Is een kliniek in Portugal de oplossing?

Een kliniek in Portugal kan een begin zijn, maar de oplossing zit niet in het land. Zo verhoudt Portugal zich tot de andere routes:

Volgens DRUGSinfo is niet aangetoond dat een buitenlandse kliniek beter werkt dan zorg hier. Bij Jellinek hoeven de meeste mensen die er in behandeling komen niet eens opgenomen te worden.

Zodra je doorziet wat het middel je werkelijk geeft, ga je van niet meer mogen naar niet meer willen, zoals hierboven beschreven. Dat kan na zes weken Portugal, en ook op je eigen bank. Een praktische volgorde:

1. Gebruik je alcohol, opioïden, GHB of slaap- en kalmeringsmiddelen, of denk je aan een opname? Begin dan bij je huisarts. Die weet of stoppen voor jou lichamelijk risico geeft, en of opnemen zinvol is.
2. Kies je voor Portugal, laat je verzekeraar dan op papier zetten wat vergoed wordt en wat voor jouw rekening is.
3. Spreek af wie je nazorg doet en wanneer de eerste afspraak is, nog vóór je vliegt.
4. Is de wachttijd hier het probleem, laat je verzekeraar dan eerst zoeken naar een plek in Nederland.
5. Begin bij de reden dat je gebruikt, waar je ook bent. Wat je daar doorziet, blijft ook op een andere plek bij je.

Van verslaving naar vrij leven is een volwaardige manier om thuis te stoppen. In de online stappen laat ik je zien waarom je gebruikt en doorzie je wat het middel je werkelijk geeft. Dan verdwijnt de behoefte. Je geeft met stoppen niets op.

Je hebt geen verwijzing nodig en er is geen wachtlijst. Je kunt het traject zelfstandig volgen, of vóór of na een opname. Stem het in dat geval af met je behandelaar. Het is er ook als je al vaker bent gestopt en weer begonnen. Bij ontgiften blijft medische begeleiding nodig: een arts begeleidt je lichaam, het traject gaat over de reden dat je gebruikt.

Wil je liever persoonlijk begeleid worden door een behandelaar, dan is er de reguliere verslavingszorg. Daarvoor heb je doorgaans een verwijzing van je huisarts nodig. Die zorg kan volgens Jellinek ook online of met wekelijkse afspraken, met nazorg erna. Op Thuisarts vind je het nummer van de Drugs Infolijn: 0900 1995. Maak je je zorgen om een ander, kijk dan bij hulp voor naasten.

Wanneer is stoppen zonder arts riskant?

Stoppen met opioïden, GHB, alcohol of slaap- en kalmeringsmiddelen kan je lichaam in gevaar brengen. Dat geldt in de Algarve net zo goed als in je eigen huis.

Bij langdurig of zwaar gebruik van alcohol kan plotseling stoppen een ernstig onthoudingssyndroom veroorzaken. Langdurig gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen vraagt vaak om geleidelijke afbouw in overleg met een arts. Ontwenning van GHB kan ernstig en soms levensbedreigend zijn. Ontgifting van opioïden hoort doorgaans begeleid te worden. Overleg met je huisarts voordat je iets verandert.

Bij afkicken van deze middelen hoort daarom een medische detox. In een kliniek van Jellinek neemt die gemiddeld één tot twee weken in beslag. Artsen en verpleegkundigen bewaken je lichaam en geven waar nodig medicatie. Vraag de aanbieder of dat in Portugal gebeurt of vooraf in Nederland. Hoe het per middel zit, lees je in veilig stoppen per middel.

Thuiskomen brengt een tweede risico mee. Na een tijd zonder gebruik is je lichaam minder gewend, beschrijft Jellinek voor heroïne. Je oude hoeveelheid kan dan te veel zijn. Bij opioïden en GHB kan dat dodelijk aflopen. Wordt iemand niet wakker, of is zijn ademhaling onregelmatig, bel dan direct 112.

Na de terugreis kan somberheid zwaar worden. Denk je aan zelfdoding, bel dan gratis 113 Zelfmoordpreventie, of je eigen huisarts. Acuut gevaar: 112.

Veelgestelde vragen